Ansätze & Spezialisierungen
Fundierte Wege aus der Belastung.
Eine erfolgreiche Psychotherapie basiert nicht auf Standardlösungen, sondern auf Methoden, die exakt zu Ihrer Situation passen. Mein Anspruch ist es, Ihnen mit modernsten, wissenschaftlich belegten Verfahren zu begegnen – transparent, strukturiert und mit dem unbedingten Fokus auf Ihre Ressourcen.
Moderne Traumakonfrontation.
Die Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen erfordert ein Höchstmaß an therapeutischer Präzision und Sicherheit. Ich arbeite schwerpunktmäßig mit dem KReST-Modell (Körper-, Ressourcen- und Systemorientierte Traumakonfrontation).
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Körperorientiert: Wir binden physische Reaktionen aktiv in die Verarbeitung ein.
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Ressourcenorientiert: Bevor wir belasten, stärken wir Ihre vorhandenen inneren Anker.
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Systemorientiert: Ihr soziales und berufliches Umfeld wird in den Heilungsprozess mitgedacht.
Diese mehrphasige Methodik wird bisher nur von wenigen Kollegen im nordostdeutschen Raum angeboten und ermöglicht eine besonders schonende, aber tiefgreifende Bearbeitung komplexer Belastungsstörungen.
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Für die gezielte Behandlung von Monotraumata (einmalige, isolierte Belastungsereignisse wie Unfälle, Verluste oder Übergriffe) nutze ich die weltweit anerkannte EMDR-Methode. Durch bilaterale Stimulation – meist durch geführte Augenbewegungen – wird das Gehirn dabei unterstützt, blockierte Erinnerungen neu zu verarbeiten. Der emotionale Schmerz tritt in den Hintergrund, das Erlebte wird als vergangene Erfahrung integriert.
Coaching & Therapie
Für Fach- & Führungskräfte.
Verantwortung zu tragen, kostet Substanz. Wenn Leistungsdruck in chronische Erschöpfung umschlägt, braucht es Strategien, die im anspruchsvollen Berufsalltag tatsächlich funktionieren.
Burnout-Prävention.
Frühzeitiges Erkennen von Überlastungsgrenzen und das Etablieren von Schutzmechanismen, bevor der Körper den Ausstieg erzwingt.
Stress- & Zeitmanagement.
Strukturierung von Arbeitsabläufen und die mentale Abgrenzung zwischen beruflicher Verantwortung und privater Regeneration.
Teamführung & Konflikte.
Konstruktiver Umgang mit Führungsdruck und die kommunikative Lösung von toxischen Teamdynamiken.
Absolute Diskretion: Als Selbstzahler oder Privatpatient tauchen weder Coaching noch therapeutische Diagnosen in den Akten Ihrer Krankenkasse oder bei Ihrem Arbeitgeber auf.
Der nächste Schritt.
Jede fundierte Behandlung beginnt mit einem offenen Gespräch. Lassen Sie uns in einem kurzen, unverbindlichen Telefonat klären, ob und wie ich Sie bei Ihrem Anliegen unterstützen kann.